[...] oprócz tego biorę już kreatynę micronisched 200 mesch trec + L-glutamine trec. djety jako takiej nie mam bo jestem w wojsku. dziekuje pozdrawiam zrodlo http://www.sfd.pl/Jak_bra%C4%87_BIA%C5%81KO-t352865.html gosc jeszcze nie wiedzial pare tyg temu jak brac suple i nie ma diety a chce brac koks do tego obraza ludzi i nie umie pisac [...]
[...] MASA czy RZEZBA weryfikuje DIETA . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. [...]
[...] 2x4kg magnum 8000 trec''a (tak samo cenowo ale dawkujesz kretke kiedy chcesz a poza tym chyba lepsza niz ta w gainerze treca) To oczywiście cały czas tylko moje skromne zdanie. co do tego to http://www.sfd.pl/ANIMAL_Amino_Booster-t303142-s2.html tu się ktoś wypowiedział. ja nie stosowałem i nikt z moich znajomych też nie więc się nie wypowiadam.
[...] podtrzymanie tego co zbudowales na mecie. oslonki na czas cyklu: esselive/ essentiale forte (2 tab do kazdej tab mety) i finito. Dorosły jesteś (a raczej pelnoletni ) poradzisz sobie. _ _ _ _ _ _ poza tym: http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - wojszu w dniu 2010-01-19 22:30:23
mozesz dopiero zjesc sniadanie po godzinie od przebudzenia ? troche nie rozumiem , no ale skoro masz taka sytuacje to lepiej bialko niz nie jesc przez 1h od przebudzenia nic tu masz git izolat http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._AST_VP2-opis1651.html Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-07-28 23:33:55
[...] SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12. Czy masz dietę? Tak Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - SNGQ w dniu 2019-09-06 22:30:47 Zmieniony przez - [...]
[...] razy. walne malo 1 ml max . no i zobaczymy moze pomoze Niewiem czy czytales moze to ? moze to mnie akurat dotyczy ale morfologie mialem w porzadku to tez dziwne https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Sterydy_a_uk%C5%82ad_odporno%C5%9Bciowy._Czy_SAA_wp%C5%82ywaj%C4%85_na_odporno%C5%9B%C4%87_-a4545.html Aha no i pytanie mam co do samej tej omki. [...]
Hm, racja. Może i się mylę, ale na swoim przykładzie podam to tak - na treningu wypijam carbo (5g leucyny) oraz ok 10g bcaa od sfd co daje ok. te 12g bcaa. Po treningu daję od razu białko z carbo (bez leucyny). Więc idąc drogą ekonomiczną myślę, że dodawanie kolejnych g bcaa nie jest aż tak wielką koniecznością. Ale mogę się mylić
No 750g to 3/4 kilograma więc 750gram wychodzi po 30zł. Nie wiem gdzie tego hiteca znalazłeś ale raczej to nie było białko tylko jakiś gainer. SFD z kolei ma 70% białka a nie 80 no i teraz jest w promocji po 33, a normalnie kosztuje ponad 40zł za 750g. Jak by się znalazło chętnych na więcej to by było 35zł za kg albo i taniej, więc opłaca się na [...]
zdecydowanie to wpc, nie gainer :-) na oficjalnym fanpage wrzucali link do allegro, zresztą wystarczy wklepać, na pewno znajdziesz, może jeszcze lepsza opcja dla Ciebie niż to białko tutaj :-) A SFD ma to w stałej promocji, to taki chwyt marketingowy, 40zl kosztuje wesja plus, ale wecono w stalej cenie 33.
[...] pewnie... coś jak jajko w koszulce(surowe jajko wlewane do gorącej wody z octem). Aczkolwiek na upartego można wystudzić do jakiejś tam temp i wrzucić białka. Dla chcącego nic trudnego. i przyszłościowo pytanka takie tutaj dajemy http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html
Jak na pierwszy raz trochę za dużo dulujących się ćwiczeń na jednym treningu, a w dodatku chcesz je powtarzać 3x/tydz. Proponuję lekturę: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Za parę miesięcy dokupisz kreatynę i zaczniesz robić plan dla średniozaawansowanych (podwieszony). Białko lub [...]
"szejk godz 10 białko SFD econo -- 1g" nie za duzo? %-) popraw to EDIT a tak w ogole jeszce powinienes ta diete dopracowac bo np. po co Ci az ponad 7g wegli na kg Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-08 20:55:14
Dzisiaj doszlo mi to bialko WPC Protein Plus i mam pytanie odnosnie dawkowania. Chodzi o to ze Treca bralem 2 miarki 50ml w jednej porcji i to bylo 30g a na tym SFD jest napisane ze jedna miarka 50ml to 33g. Jak to mozliwe? Nie mam jak tego sprawdzic bo nie mam takiej dokladnej wagi.
Chyba zdecyduje się na białko SFD. Co sądzicie, żeby do tego dorzucić jakąś odżywkę na masę ? Też proszę o sprawdzone produkty w niskiej cenie i opinie czy takie połączenie ma w ogóle sens.